Quante volte, anche solo per dar sfogo a un luogo comune, viene consigliato ai genitori di un bambino dalla spiccata vivacit\u00e0 di farlo \u201cstancare\u201d attraverso lo sport. Ma \u00e8 davvero utile gestire le energie di un bambino attraverso l\u2019attivit\u00e0 fisica?<\/p>\n\n\n\n
La risposta \u00e8 s\u00ec: lo sport ricopre un ruolo fondamentale nel percorso di crescita dei bambini<\/strong>. Non \u00e8 un caso, infatti, se medici e pediatri insistano su quanto sia importante che la famiglia proponga ai pi\u00f9 piccoli di fare attivit\u00e0 fisica supplementare rispetto a quella svolta a scuola. Praticare uno sport aiuta ad incanalare l\u2019energia in modo positivo e costruttivo. Inoltre, l\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 raccomanda che bambini e adolescenti, da 5 a 17 anni, pratichino ogni giorno almeno 60 minuti di attivit\u00e0 aerobica, da moderata ad intensa.<\/p>\n\n\n\n Che sia di squadra o individuale, i benefici dell\u2019attivit\u00e0 sportiva hanno riscontro sia sullo sviluppo fisico, osseo e muscolare, sia sul benessere psicologico. Gi\u00e0 dalla pi\u00f9 tenera et\u00e0, infatti, lo sport \u00e8 un valido sostegno alla crescita personale, aiutando i bambini a gestire ansia e frustrazione, avere un atteggiamento pi\u00f9 collaborativo e a sviluppare indipendenza e consapevolezza.<\/p>\n\n\n\n Bambini e ragazzi che praticano sport hanno bisogno di un apporto nutrizionale ed energetico maggiore per compensare le energie consumate e garantisca un adeguato supporto a crescita e sviluppo.<\/p>\n\n\n\n Una corretta alimentazione deve quindi tenere conto di questi fattori, bilanciando proteine, grassi e carboidrati. Inoltre, ecco quali vitamine e minerali non possono mancare:<\/p>\n\n\n\n Le necessit\u00e0 energetiche di bambini e ragazzi sono pi\u00f9 elevate rispetto a quelle degli adulti: infatti, senza un adeguato apporto energetico, aumenta la probabilit\u00e0 che i bambini accusino debolezza e una generale pigrizia sia fisica che intellettiva. L\u2019apporto di calorie dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) \u00e8 solo uno degli aspetti da tenere in considerazione, l\u2019alimentazione deve essere variata e bilanciata, in modo che i bambini assumano dal cibo tutte le sostanze di cui necessitano, soprattutto quando praticano sport.<\/p>\n\n\n\n Quando l\u2019apporto che deriva dall\u2019alimentazione non \u00e8 sufficiente a colmare il fabbisogno, ApportAL\u00ae VitAL \u00e8 il complemento nutrizionale per bambini e adolescenti, formulato anche per supportare le loro energie in caso di intensa attivit\u00e0 sportiva.<\/p>\n\n\n\n La completezza dei nutrienti, l\u2019eccellente palatabilit\u00e0 e la straordinaria tollerabilit\u00e0 lo rendono l\u2019integratore ideale per supportare lo sviluppo psico fisico sia durante gli allenamenti che durante le eventuali competizioni sportive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quante volte, anche solo per dar sfogo a un luogo comune, viene consigliato ai genitori di un bambino dalla spiccata vivacit\u00e0 di farlo \u201cstancare\u201d attraverso lo sport. Ma \u00e8 davvero utile gestire le energie di un bambino attraverso l\u2019attivit\u00e0 fisica? La risposta \u00e8 s\u00ec: lo sport ricopre un ruolo fondamentale nel percorso di crescita dei […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[15],"class_list":["post-538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tonico-energizzante","tag-bambini"],"yoast_head":"\nQuali vitamine sono importanti per i bambini che fanno sport<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Il complemento nutrizionale per i bambini che fanno sport<\/strong><\/h2>\n\n\n\n