{"id":705,"date":"2022-12-02T14:54:36","date_gmt":"2022-12-02T13:54:36","guid":{"rendered":"https:\/\/apportal.it\/?p=705"},"modified":"2022-12-02T14:54:36","modified_gmt":"2022-12-02T13:54:36","slug":"vitamine-quali-assumere-in-caso-di-diabete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apportal.it\/it\/vitamine-quali-assumere-in-caso-di-diabete\/","title":{"rendered":"Vitamine, quali assumere in caso di diabete"},"content":{"rendered":"\n<p>Il diabete \u00e8 una malattia che comporta un aumento fuori norma dei livelli di glucosio nel sangue. La causa scatenante \u00e8 un deficit di produzione, quindi di efficacia, dell&#8217;insulina, ovvero l&#8217;ormone prodotto dal pancreas che controlla i livelli di glucosio nel sangue (glicemia).<\/p>\n\n\n\n<p>Di conseguenza, il diabete \u00e8 la patologia che maggiormente influenza il metabolismo dell\u2019organismo, condizionando il modo in cui il cibo viene trasformato in energia. Un\u2019altra reazione fisiologica condizionata dal diabete \u00e8 la produzione di radicali liberi, responsabili dello stress ossidativo che, a loro volta, possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, di danni alla retina, ai reni e ai nervi.<\/p>\n\n\n\n<p>Per questo, \u00e8 bene ricordare che un adeguato apporto di vitamine antiossidanti pu\u00f2 aiutare a ridurre gli effetti negativi dello stress ossidativo nelle persone affette da diabete.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I benefici di vitamine e minerali in caso di diabete<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Come abbiamo gi\u00e0 anticipato, un corretto apporto di vitamine e minerali ha un impatto notevole nel contrasto allo stress ossidativo nelle persone che soffrono di diabete. Per questo, a maggior ragione, la prima cautela da osservare \u00e8 quella di mantenere uno stile di vita sano, consumando regolarmente frutta e verdura.<\/p>\n\n\n\n<p>Le vitamine e i minerali che non possono mancare per tenere sotto controllo le complicanze del diabete sono:<br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vitamina B1<\/strong>: una vitamina preziosa per la salute del cuore diabetico, i cui benefici contribuiscono a prevenire le complicanze cardiovascolari in pazienti affetti da diabete sia di tipo 1 (condizione presente sin dall\u2019infanzia), sia di tipo 2 (che compare per ragioni legate allo stile di vita sedentario).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina D<\/strong>: per chi soffre di diabete, la vitamina D \u00e8 essenziale non solo per la salute delle ossa, ma dell\u2019intero organismo. Grazie a uno studio condotto alla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimora, \u00e8 stato dimostrato che la vitamina D aiuta a tenere sotto controllo il rischio di infarto cardiaco, ictus cerebrale e sviluppo di diabete di tipo 2 in et\u00e0 adulta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina C e E<\/strong>: i benefici delle vitamine C ed E hanno diverse implicazioni e, in modo particolare, sono ottimi antiossidanti per la memoria e per la salute del cervello. Il diabete, infatti, tende a esporre le cellule nervose cerebrali a uno stress ossidativo maggiore a causa dell\u2019inefficiente uso degli zuccheri e all\u2019intensa produzione di radicali liberi che ne consegue.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Magnesio<\/strong>: anche alcuni minerali sono un fattore chiave nella regolazione degli effetti collaterali del diabete. Il magnesio svolge un ruolo fondamentale nella funzione cardiaca, nella comunicazione neuromuscolare, nella pressione sanguigna e nelle contrazioni muscolari.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selenio<\/strong>: le persone affette da diabete spesso devono affrontare una carenza di selenio. Questo minerale \u00e8 molto utile per la salute dell\u2019intestino e della tiroide, ma \u00e8 anche un valido supporto per regolare il normale metabolismo del glucosio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come integrare le vitamine nella dieta in caso di diabete<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>In caso di diabete il controllo del peso corporeo \u00e8 essenziale per mantenere un buon compenso glicemico e per evitare lo sviluppo di complicanze. Per farlo non \u00e8 necessario adottare diete drastiche o, peggio, carenti di nutrienti vitali per la salute: la cosa importante \u00e8 garantire all\u2019organismo il giusto apporto di vitamine e nutrienti, evitando certi errori a tavola che mettono a rischio la salute.<\/p>\n\n\n\n<p>La migliore alternativa su cui basare l\u2019alimentazione resta la dieta mediterranea, ricca di fibre provenienti da ortaggi, frutta e verdura e di cereali integrali e povera di grassi di origine animali. Qualche consiglio in pi\u00f9:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Preferire il pesce alla carne, meglio se azzurro.<\/li>\n\n\n\n<li>Le verdure hanno tutte il via libera, con particolare attenzione verso quelle a foglia come insalate, biete, spinaci, cicorie, e gli ortaggi a radice come carote, barbabietole, rape, broccoli, finocchi, verze e cavoli.<\/li>\n\n\n\n<li>Non far mai mancare i legumi dalla dieta perch\u00e9 sono fonte di vitamine, sali minerali e fibra contribuiscono ad aumentare il senso di saziet\u00e0<\/li>\n\n\n\n<li>Preferire i prodotti integrali poich\u00e9 ricchi di fibra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Integratori di vitamine in caso di diabete<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>I prodotti ApportAL\u00ae sono complementi nutrizionali formulati per svolgere un\u2019efficace azione antiossidante nell\u2019organismo, supportando la salute del sistema immunitario e compensando la carenza di uno o pi\u00f9 nutrienti fondamentali in caso di deficit nutrizionale.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 ottimamente tollerato anche da persone con diabete, che troveranno nella gamma ApportAL\u00ae un valido sostegno protettivo nei confronti di tutti gli effetti collaterali provocati dalla malattia. Tutto questo \u00e8 possibile grazie alla presenza di 19 nutrienti, tra cui cinque minerali fondamentali sviluppati con l\u2019innovativa Tecnologia Sucrosomiale\u00ae: Selenio, Ferro, Zinco, Iodio e Magnesio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il diabete \u00e8 una malattia che comporta un aumento fuori norma dei livelli di glucosio nel sangue. La causa scatenante \u00e8 un deficit di produzione, quindi di efficacia, dell&#8217;insulina, ovvero l&#8217;ormone prodotto dal pancreas che controlla i livelli di glucosio nel sangue (glicemia). 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