{"id":716,"date":"2022-12-02T15:00:25","date_gmt":"2022-12-02T14:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/apportal.it\/?p=716"},"modified":"2022-12-02T15:00:25","modified_gmt":"2022-12-02T14:00:25","slug":"cambio-di-stagione-come-affrontarlo-preparati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apportal.it\/it\/cambio-di-stagione-come-affrontarlo-preparati\/","title":{"rendered":"Cambio di stagione: come affrontarlo preparati"},"content":{"rendered":"\n<p>Il cambio di stagione e gli sbalzi repentini di temperatura possono rappresentare un rischio per la salute di tutti, ma, in modo particolare, dei bambini. Sono loro, infatti, i soggetti pi\u00f9 colpiti da virus e raffreddori, dal momento che le loro difese immunitarie non sono ancora completamente sviluppate.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ai cambi di stagione si aggiunge la continua esposizione a batteri e agenti patogeni a scuola, ecco che le probabilit\u00e0 di essere colpiti dall\u2019influenza aumentano in modo esponenziale. Ogni genitore ne \u00e8 consapevole ma la buona notizia \u00e8 che, sebbene non ci sia modo di scongiurare completamente il rischio, \u00e8 possibile fare in modo che le difese immunitarie non si abbassino drasticamente.<\/p>\n\n\n\n<p>I consigli provenienti dalla Societ\u00e0 Italiana di Pediatria sono concordi nel ribadire l\u2019importanza di mantenere uno stile di vita sano, in aggiunta ad alcune buone e semplici pratiche da mettere in atto nella vita quotidiana. Con qualche piccolo accorgimento e con il sostegno delle giuste vitamine \u00e8 possibile rinforzare le difese immunitarie dei bambini, in modo che siano pronte a rispondere nei momenti critici.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le vitamine per sostenere il sistema immunitario dei bambini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Partiamo da un concetto spesso affrontato da pediatri e nutrizionisti ma che vale la pena ribadire: vitamine e sali minerali partecipano attivamente a costruire la barriera difensiva dei bambini. Per questo frutta e verdura non possono mai mancare dalla loro alimentazione, anche a costo di portare pazienza con i capricci. Seguire un\u2019alimentazione varia ed equilibrata \u00e8 fondamentale per promuovere una crescita sana ed educare i bambini ad uno stile di vita salutare.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco quindi una breve guida alle vitamine utili a rafforzare le difese immunitarie dei bambini e in quali alimenti si trovano:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vitamina A<\/strong>: utile per la vista, per ossa e denti, oltre a fornire un valido supporto al sistema immunitario. \u00c8 presente in alimenti di colore arancione come zucca, carote, albicocche e meloni, nelle verdure a foglia verde, nel fegato, nei formaggi e nel latte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina B2<\/strong>: svolge un ruolo essenziale nella sintesi dei processi energetici utili al normale svolgimento delle attivit\u00e0 quotidiane. \u00c8 presente in alimenti come latte e formaggi, uova, lievito, e ancora nelle verdure a foglia verde e nel fegato.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina B6<\/strong>: utile per rendere pi\u00f9 efficiente il sistema immunitario e si trova in alimenti come latte, carne, cereali integrali, legumi, fegato e verdure.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina B12<\/strong>: utile per la produzione di globuli rossi, \u00e8 un importante alleato per potenziare il sistema immunitario. Si trova nei molluschi e nel pesce in generale, nel pollo, nel tuorlo d\u2019uovo e nei formaggi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina C<\/strong>: una delle vitamine pi\u00f9 note e utili nella stagione fredda perch\u00e9 rafforza le difese immunitarie. Infatti, ha attivit\u00e0 immunostimolante ed antiossidante naturale. \u00c8 presente negli agrumi, nei kiwi, peperoni, pomodori ed ortaggi a foglia verde.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina D<\/strong>: \u00e8 presente nell\u2019organismo e viene sintetizzata grazie alla reazione chimica prodotta tramite l\u2019esposizione alla luce solare. \u00c8 utile per l\u2019assorbimento intestinale dei minerali come, ad esempio, il calcio e il fosforo, essenziale per la crescita delle ossa e la salute dello scheletro. Anche la vitamina D \u00e8 alleata del sistema immunitario e la si pu\u00f2 trovare, sebbene in quantit\u00e0 inferiori, nel salmone, nelle aringhe, nel tonno, nel tuorlo d\u2019uovo e nelle verdure a foglia verde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consigli per rinforzare le difese immunitarie dei bambini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>In aggiunta ad un\u2019alimentazione sana ed equilibrata, ricca di frutta e verdura fresca, \u00e8 bene assicurare un apporto di vitamine ricostituenti per non lasciare che il sistema immunitario dei bambini si indebolisca con il cambio di stagione.<\/p>\n\n\n\n<p>I nutrienti mirati di ApportAL\u00ae Vital sono formulati per essere ben tollerati anche dai bambini e sostenere le loro naturali difese sia a fronteggiare i periodi pi\u00f9 debilitanti, sia a recuperare forza e vitalit\u00e0 in caso di convalescenza.<\/p>\n\n\n\n<p>Merito anche della presenza di <strong>arginina<\/strong>, <strong>carnitina<\/strong> e <strong>pappa reale<\/strong>. L\u2019arginina, infatti, ha la propriet\u00e0 di migliorare l\u2019efficienza dei muscoli, favorendo cos\u00ec un miglior flusso di sangue. La carnitina, parallelamente, aiuta a contrastare l\u2019insorgenza della fatica e a mantenere alto il livello di energia anche durante i periodi di sforzo pi\u00f9 intenso per l\u2019organismo. La pappa reale \u00e8 un nutrimento naturale ricco di glucosio, proteine, minerali e vitamine del gruppo B, ottimo per contrastare anemia e astenia e per rinforzare le difese immunitarie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il cambio di stagione e gli sbalzi repentini di temperatura possono rappresentare un rischio per la salute di tutti, ma, in modo particolare, dei bambini. Sono loro, infatti, i soggetti pi\u00f9 colpiti da virus e raffreddori, dal momento che le loro difese immunitarie non sono ancora completamente sviluppate. 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