Con il freddo e durante i cambi di stagione dobbiamo aiutare il nostro organismo a sostenere il Sistema Immunitario.
Nonostante siano tante le armi di cui disponiamo, in alcuni periodi o situazioni particolari può essere utile rafforzare le proprie difese immunitarie.
Il motivo per cui in inverno siamo più predisposti a contrarre l’influenza o altre malattie soprattutto respiratorie, è dovuto al processo per cui il sistema di ciglia che abbiamo sulle alte vie respiratorie (naso) è meno efficiente alle basse temperature. Il freddo, infatti, inibisce la motilità delle ciglia che trasportano quel muco che ricopre e protegge le vie respiratorie e si riduce quindi la capacità di contrastare gli agenti patogeni presenti nell’aria inalata. Non dimenticare inoltre che durante l’inverno si passa più tempo in luoghi chiusi dove un’aria secca o l’eccessivo riscaldamento possono predisporre a una maggiore fonte di contagio.